养血安神的食物
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陈皮枣饮功效大,安神养血睡眠好!

吃什么食物可以养血安神呢? 材料:陈皮5克,枣3—5颗,水适量。 做法: 1.陈皮洗净,加适量水浸泡; 2.红枣去核撕成小块,倒入锅中; 3.加入适量水,大火煮至...

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四款养血安神的桂圆食方

当然我们吃桂圆,不仅仅是因为它的好吃,味道好,更在于它是个滋补食物。 桂圆,补益心脾,养血安神。 对心脾两虚、气血不足引起的心悸、怔忡,健忘失眠,血虚萎黄、月经...

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